ما هو التنفس من الفم؟
التنفس من الفم هو عندما يعتمد الشخص على فمه بدلاً من أنفه في إدخال الهواء. قد يبدو أمرًا طبيعيًا أحيانًا، خصوصًا عند انسداد الأنف، لكن إذا أصبح عادة مستمرة، خاصة أثناء النوم، فقد يسبب مشاكل صحية ووظيفية وحتى تغيرات في شكل الوجه.
في عيادة روز الطبية، نساعد المرضى، من الأطفال إلى البالغين، على تصحيح هذه العادة من خلال تقييم دقيق وخطة علاج مخصصة.
لماذا يلجأ البعض إلى التنفس من الفم؟
تشمل الأسباب الشائعة:
- انسداد الأنف بسبب الحساسية أو انحراف الحاجز الأنفي
- تضخم اللوزتين أو اللحميات، خاصة عند الأطفال
- التهابات الجيوب الأنفية المزمنة
- وضعية غير صحيحة للسان داخل الفم
- عادات مكتسبة منذ الطفولة
تحديد السبب هو الخطوة الأولى نحو العلاج الفعّال.
علامات تشير إلى أنك تتنفس من فمك
- جفاف الفم عند الاستيقاظ
- تشقق الشفاه أو ألم في الحلق
- رائحة فم كريهة
- الشخير أو النوم وفمك مفتوح
- صعوبة في التركيز خلال النهار
- تغيرات في نمو الوجه لدى الأطفال
إذا لاحظت هذه الأعراض، قد تكون بحاجة لتقييم تنفسي ووظيفي شامل.
كيف يؤثر التنفس من الفم على صحتك؟
- تشوهات في نمو الوجه
لدى الأطفال، قد يؤدي إلى وجه طويل، ذقن متراجع، وفك ضيق. - مشاكل في الأسنان واللثة
زيادة احتمالية التسوس وانحسار اللثة بسبب قلة اللعاب. - تدهور جودة النوم
غالبًا ما يرتبط بالشخير وتوقف التنفس أثناء النوم، مما يؤدي إلى الإرهاق والتعب. - تأثير على النطق والبلع
يمكن أن يؤثر على طريقة التحدث والمضغ والبلع، خاصة لدى الأطفال.
خيارات العلاج المتاحة في عيادة روز
في عيادة روز الطبية، نوفّر حلولاً شاملة لمعالجة هذه الحالة:
- علاج وظيفي للفم واللسان
يشمل تمارين لتقوية عضلات الوجه وتحسين وضعية اللسان والتنفس الأنفي. - تحويل المريض إلى طبيب أنف وأذن وحنجرة
في حال وجود انسداد أو تضخم في اللحمية أو اللوزتين. - العلاج التقويمي
لمساعدة الفكين على النمو بشكل صحيح وتصحيح آثار العادة. - تعديل العادات اليومية
من خلال التوعية والتدريب على إغلاق الفم أثناء الراحة والنوم.
هل يمكن الوقاية من التنفس الفموي؟
نعم، خاصة عند الأطفال في المراحل المبكرة. ومن أبرز وسائل الوقاية:
- علاج الحساسية والاحتقان فورًا
- تشجيع الطفل على التنفس من الأنف
- متابعة وضعية اللسان والشفاه
- مراجعة طبيب الأسنان وأخصائي الأنف بشكل دوري
الخاتمة
التنفس من الفم قد يبدو بسيطًا، لكنه يمكن أن يؤثر سلبًا على صحتك العامة ومظهرك الخارجي وجودة حياتك. في عيادة روز الطبية، نوفّر تقييمًا دقيقًا وخطة علاج شاملة لتصحيح هذه العادة وتحسين التنفس والمظهر والنوم.
📞 تواصل معنا اليوم عبر واتساب: wa.me/905497122233
