صرير الأسنان أثناء النوم: خطر صامت على صحة فمك
صرير الأسنان، أو ما يُعرف طبيًا بـ”البركسيزم”، هو حالة يقوم فيها الشخص بطحن أسنانه أو الضغط عليها دون وعي، وغالبًا ما يحدث ذلك أثناء النوم. قد يبدو الأمر بسيطًا أو مؤقتًا، لكن في الواقع، يمكن أن يُسبب تلفًا دائمًا في الأسنان والفك إذا لم يتم علاجه. في عيادة روز الطبية، نساعد مرضانا على التوقف عن صرير الأسنان أثناء النوم من خلال حلول دقيقة وفعالة.
ما أسباب صرير الأسنان الليلي؟
- الضغط النفسي والتوتر: من أكثر الأسباب شيوعًا.
- اضطرابات النوم: مثل توقف التنفس أو الأرق.
- خلل في إطباق الأسنان: عدم انتظام ترتيب الأسنان يسبب الاحتكاك.
- المنبهات: مثل الكافيين، التدخين، والمشروبات الكحولية.
تحديد السبب الأساسي هو أول خطوة في العلاج الصحيح.
علامات صرير الأسنان أثناء النوم
غالبًا ما يكتشف الشخص المشكلة بعد فترة، ومن أبرز الأعراض:
- ألم أو تيبس في الفك عند الاستيقاظ
- صداع في مقدمة الرأس صباحًا
- تآكل أو تسطح في الأسنان
- حساسية زائدة في الأسنان
- صوت طحن مزعج أثناء النوم
- اضطرابات في النوم أو الاستيقاظ المتكرر
ماذا يحدث إن لم يتم العلاج؟
عدم العلاج يؤدي إلى مضاعفات خطيرة:
- تآكل مينا الأسنان بشكل دائم
- تشققات أو كسور في الأسنان
- أمراض اللثة
- آلام مزمنة في الفك
- اضطراب مفصل الفك (TMJ)
- ضعف جودة النوم والإرهاق العام
كيف تساعدك عيادة روز في التوقف عن صرير الأسنان أثناء النوم؟
نحن نوفّر حلولًا متقدمة ومخصصة لكل حالة، وتشمل:
- الواقي الليلي للأسنان
يُصنع خصيصًا لك لحماية الأسنان من الاحتكاك أثناء النوم. - علاج التوتر والقلق
مثل التأمل، التنفس العميق، أو العلاج السلوكي. - تصحيح إطباق الأسنان
في حال وجود خلل، قد نوصي بتقويم الأسنان أو إجراءات تصحيحية. - تغيير نمط الحياة
مثل تقليل الكافيين، تجنب مضغ العلكة، والابتعاد عن الكحول. - تنظيم روتين النوم
النوم المنتظم والمريح يُخفف من تكرار الحالة.
نصائح يومية للوقاية
- تجنب مضغ الأقلام أو الأشياء الصلبة
- لا تفرط في مضغ العلكة
- راقب توتر الفك أثناء اليوم
- قم بزيارة طبيب الأسنان بشكل دوري
الخاتمة
صرير الأسنان أثناء النوم قد يبدو أمرًا بسيطًا، لكنه في الواقع مشكلة طبية تحتاج إلى تدخل مبكر. مع التوجيه السليم والعلاج المناسب، يمكنك توقيفه أثناء النوم وحماية ابتسامتك وصحتك العامة. في عيادة روز الطبية، نرافقك خطوة بخطوة لتستعيد نومًا هادئًا وأسنانًا صحية.
📞 لا تتردد بالتواصل معنا عبر واتساب لحجز موعدك الأول: wa.me/905497122233
